sicilia widziałem zdjęcia co był chudszy niz na tym zdjęciu(jest taka strona BRAD PITT100%)moze i jest czystym ekto,ale jak kiedys tak komus napisąłem na forum to sie kłócili-a gdzie ekto a widziałes go w troji-a ja na to jak poprzedni koledzy jak sie ma tyle kasy co on to wszystko mozna,ale masz racje jest ekto ps ja pisałem ze on jest ekto+mezo [...]
[...] i nadal ćwiczę(bo chwilowo muszę). Z wytrzymałością nie mam większego problemu za to muszę się bardziej skupić na dynamice... Wiadomo, że do pewnego momentu można jechać jak się chce, czy tam ogólnorozwojówką, ale w końcu trzeba przejść na specjalizacje jak się chce iść do przodu. Ja muszę się bardziej martwić o dynamike niż wytrzymałość i [...]
Jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma nie stac go to trzeba skrytykowac a ze polskie parkingi male sa to tez prawda czeasem jak octavke parkuje to tez na styk. a dla mnie takiego prosze
[...] kombinuj co dla ciebie lepsze. Masz staż 1 rok? czyli ćwiczysz od 13 (!) roku życia? Jak nie to napisz ile miesięcy trenujesz. Odżywki bym na razie odradzał za to dietka jakaś musi być. PS. adas007- odradzałem siłownię w tym wieku więc sie nie wpieniaj :) Ale jak się uparł to i tak będzie ćwiczył czy mu doradzisz czy nie, to już lepiej niech [...]
ja własnie na gg gadam z kumplem ktory z stanach siedzi obecnie,do dzisiaj mi wypomina jak sie z***ałem u niego w domu a na domiar złego miał z***aną spłuczke i musiał wejsc po mnie sam i wode spuscić a było to w szkole sredniej jak sie przed zajeciami nawpieprzaqliśmy jakiś fastfodów i na zajeciach nas tak przypiliło ze ***, no to zeby nie srać [...]
Może i najlepsze, ale wszystko zależy od organizmu, prawda? Fatalnie się czuję po wieczornym jedzeniu i tyle, a wrzucać w siebie kolejną odżywkę po to by zapchać żołądek jakoś tez mi się nie uśmiecha, szukam rozsądnej alternatywy Dieta ogólnie zbilansowana, i pod względem kalorycznym i jakościowym, uważam, co jem, ile i jak się po tym czuję choć [...]
BPL: Szczerze współczuję, Ja również jak sie nie wyspię to chodzę i ziewam, jestem strasznie ospały. Kurde chciałem topic testowy o 10:00 zakładać, ale właśnie się zorientowałem, że starzy wzieli aparat Postaram się od kumpla wieczorem pożyczyć i jeszcze dzisiaj założyć test na sfd. Tak czy siak juz jestem po porcji mono i test jak najbardziej [...]
[...] luzackich i mniej luznych np do Singapuru. Taktyka jest zawsze jedna: nie ma mozliwosci sprawdzic wszystkich bagazy, kiedy przylatujesz masz zawsze red belt i green belt - jak idziesz zielonym to celnik sam musi cie poprosic o scaning i przeszukanie bagazu, jezeli rozgryzie cie psychologicznie. Tylko tak to sie odbywa, jak sie stresujesz - [...]
[...] i sledziona co do znoszenia bolu masz racje kobiety sa skonstruowane do znoszenia bolu juz w paru miejsacach o tym czytalem ALE nie wychodzi im chyba to zbyt dobrze bo ja jak sobie cos rozwale to poaptrze czy kosc i staw cala zabandazuje zeby krew nie elciala i tyle a kobieta torche sie zadrapie zorbi siniaka to jest cala we lzach i czerwona z [...]
[...] sobie na necie wywiadu z Chuckiem Norrisem na temat Bruce który był jego trenerem!. Jedyną negatywną rzeczą którą tam znajdziesz na temat Lee to to że był bardzo surowy!. Więc tak jak mówię, możesz sobie myśleć co chcesz nie chcę sie z Tobą kłócić ale czasami zastanów się co piszesz bo niektórych rani to jak się do niego odnosisz. pozdrawiam
Comboss to jest tak, że jak się za pierwszym razem postawisz, jesteś stanowczy to masz spokój i mają do Ciebie respekt, nawet nie trzeba się bić! Ja się w życiu biłem raz poza sportowymi walkami i nawet zanim był ten pierwszy raz to wszyscy mieli do mnie respekt, a niektórzy nawet się bali i boją... Przyznam, że co najmniej dwa razy(może więcej, [...]
Chcialbym zeby ktos kto zna sie torche na dietach na podstawie tego opisu doradził mi, mile by było widziane może gotowa dieta, albo jakieś wskazówki, jestem zielony w tych sprawach i naprawdę probowałem sobie sam coś skombinować ale nie wychodzi mi(nie wiem jak się za to zabrać)i składniki w sklepach są inne^^^mięso w Niemczech nie smakuje jak [...]
[...] masowo jedli płatki owsiane(ale nie z mlekiem tylko z wodą) u tych ludzi występowało masowo odwapnienie... pisało o tym w jednej książce obecnie jej nie mam bo pożyczyłem jak ją dostanę to napewno przepisze jak wyglądało całe to doświadczenie odnośnie warzyw i owoców tak jak pisałem wcześniej zielona sałata np. wpływa na utrzymanie równowagi [...]
no ok... to na wuefie nie chce Ci sie, a nagle Ci sie silowni zachcialo? opnauj sie czlowieku... ;/ jak sie nic nie robi (nawet na wuef nie chodzi) to jak mozna dobrze wygladac?
Spoko obecnie mam kompa zepsutego i od siostry piszę a tutaj po pierwsze czasu mam nie wiele żeby coś popisać więcej więc będę pisał częściami, jak sie uda to będzie bosko. :) A cyfrówki nie mam własnej, kolega przyniesie to pożyczy. :) W te kilka miesięcy bardzo poprawiłem swój wygląd, szerokość klaty najbardziej mi pasuje, w łapach też nie jest [...]
zextomasz torche wstyd sie przyznać,ale to był mój pierwszy stack (chyba ciut za mocny jak na pierwszy cykl)na mnie pieknie podziałał 30% w sile do przodu;masa 6 kilo w góre;wszystkie wymiary na plus średnio 1,5 cm niestety w pasie też. No i musisz sie przygotowac na pytania tego typu:wspomagasz sie w polfarmie?? ale musisz pamiętac że samo sie [...]
center-nie wiem tak jakoś pisze co mi do głowy przyjdzie heh to wam opowiem-mam znajomego który sie wspina, nawet jakies tam mistrzostwo polski kiedyś zdobył, no i jezdza po swiecie i sie wspinaja i na jakiś zawodach sie ich pytali czemu cały czas jak sie wspinaja krzycza kurva i co to znaczy-wytłumaczyli ze to ich okrzyk dopingujący-oglądałem [...]
dokladnie - gainer to jedzenie w proszku. sam nie uzywam - bo umiem dostarczyc wegle z diety, a jak brakuje mi bialka - to mam WPC. jak chcesz koniecznie gainera - to kup mutant massa. i jeszcze jedno - skoro gainer/preparat bialkowy - typu nitroprogen - to cos jak zwykle jedzenie - to jak sie domyslasz - nie robi sie na tym cyklu, tylko uzupelnia [...]
[...] nie zmieniajac tempa. Jak dojde do pelnej godziny i bede w stanie przebiec 6 mil (c.a. 10 km) bez wypluwania sobie pluc, wtedy zaczne zwiekszac tempo. Mam nadzieje, ze za jakis czas bede wygladala ciagle tak samo - rownie olsniewajaco latem i zima :) I przebiegne ten swoj wyumarzony maraton za jakis rok albo poltora. Jak juz pisalam - na [...]
[...] takich rozmiarów bobli !!!!!!!! to napewno ten izo :>eeeeeeeeeeeeeeeehhhhhhhhhh ale musialem go dwa razy wygniesc... i mysle ze juz bede mial taka blizne i wglebienie jak sie juz ztego wylecze...;/ Ahhh i jeszcze jedno spostrzerzenie.... brania izoteku.. Kiedys mialem wycinanego kaszaka... z szyi :P cos pdobnego do czeraka... i zawsze [...]
chce wyglądać jak facet na tym zdjęciu....jak to zrobić?
